适当发白日梦有益身心健康

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}HQh\< 美国《亚特兰大宪法报》报道，科学家发现偶尔做“白日梦“有益身心健康。
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1"AlF0n 美国达特茅斯学院一项研究显示，当研究对象做白日梦时。他们的脑部实际上相当活跃。亚特兰大松河心理治疗协会的心理医生魏斯也表示，导向正确的白日梦有益身心健康。
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_:y nf 从心理学角度看，白日梦对心理健康究竟有哪些积极作用呢？
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• 激发潜能

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TT>HzwaT{ 幻想的题材多为个人关心的事情，由于不受传统思维形式限制，解决方案可能就从这里寻获。美国心理学家彼特说：“想象力是解决问题的钥匙。当苦恼陷困时，’白日梦‘能为你找到答案。
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• 开阔视野

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kn&$Lc12e 在进入白日梦的世界时，往往是幻想超越现实，让人们的心绪变得更宽广。当人们沉浸其中时，现实世界变得很遥远，也就不由自主的进入了一种幻想般的陶醉状态。
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• 认亲自己

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ovGb?R8D 幻想能使我们从更广泛的角度审视自己。在幻想中，我们对内心的体察要细致全面得多。另外，平时由于受自尊、面子的影响，人常常会欺骗自己，但在幻想中却会直面现实。因此幻想可以提供一个全方位看待自己心里、人格的机会。你可以根据幻想的提示，找到更适合自己的行为方法。
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但幻想毕竟不是现实，所以，我们还应面对现实，把幻想作为辅助手段，发挥其积极作用。